Inilah 5 Kebiasaan Pemicu Timbulnya Jerawat di Punggung

Jerawat yang ada di punggung merupakan salah satu masalah pada kulit yang cukup mengganggu. Meskipun tidak terlihat, namun jerawat di punggung dapat mengurangi rasa percaya diri kita terutama saat menggunakan baju yang terbuka.

Jerawat di punggung biasanya muncul karena hormon yang tidak seimbang, selain itu, faktor genetik juga dapat menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat di punggung.

Penyebab punggung berjerawat juga bisa terjadi karena kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering Kamu lakukan, lho.

Apa saja kebiasaan- kebiasaan yang seringkali Kamu lakukan hingga menimbulkan jerawat di punggung? Berikut ini penjelasannya.

1. Tidak Mandi Setelah Berkeringat

Setelah melakukan aktivitas di luar ruangan, terutama di bawah terik matahari, maka tubuh kita akan mengeluarkan keringat. Keringat yang keluar dan menyerap ke pakaian sebaiknya harus segera dibersihkan. Karena, terlalu lama berkeringat dapat menyimpan bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat. Jadi, sebaiknya segera mandi setelah berkeringat agar tubuh tetap bersih.

2. Stres

Apakah jerawat di punggung timbul karena stres? Jawabannya adalah bisa. Pada saat kita stres, maka hormon dalam tubuh menjadi tidak seimbang sehingga sebum pada kulit memproduksi lebih banyak minyak. Hal ini dapat menyebabkan pori-pori menjadi tersumbat dan menimbulkan jerawat. Untuj itu, mulai kelola stres dengan baik untuk menghindari timbulnya jerawat di punggung.

3. Konsumsi Makanan Tidak Sehat

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat akan berpengaruh pada kesehatan tubuh. Salah satu penyebab munculnya jerawat di punggung adalah karena terlalu sering mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula yang tinggi. Pasalnya, bakteri mendapatkan banyak nutrisi dari gula sehingga dapat berkembang biak.

4. Jarang Mengganti Sprei

Sprei merupakan kain yang digunakan sebagai alas kasur untuk tidur. Biasanya kita akan memilih sprei dengan bahan yang nyaman agar tidur lebih nyenyak. Namun, jangan lupa untuk rutin mengganti sprei seminggu atau dua minggu sekali. Hal ini dilakukan untuk menghindari menumpuknya bakteri akibat keringat tubuh yang menempel pada sprei, sehingga menimbulkan jerawat pada punggung.

5. Tidak Mengganti Baju

Penyebab munculnya jerawat di punggung yang terakhir adalah malas ganti baju. Seringkali penggunaan baju bisa untuk 2 kali pemakaian, dengan ladan tidak kotor. Padahal, keringat yang menempel pada baju bisa menjadi sarang bakteri penyebab timbulnya jerawat pada punggung.

Itulah 5 penyebab munculnya jerawat pada punggung yang harus dihindari.